J'ai eu beaucoup de problèmes avec mon poids au fil des ans et à l'âge de vingt-deux ans, j'en avais assez d'être obèse. dans l'article, j'écris comment j'ai fini par perdre mes kilos en trop.

Le surpoids a affecté toute ma vie, je n'ai pas été capable de porter les vêtements que je voulais et je me sentais souvent coupable après avoir mangé certains aliments.

J'ai lu beaucoup de livres et j'ai essayé de suivre une série de régimes, mais pour une raison quelconque, cela ne m'a pas aidé, principalement parce que je ne pouvais pas m'en tenir à leurs programmes de perte de poids à cause de mon amour des aliments gras.

Un jour, je parlais à une voisine qui n'était pas seulement très gentille mais aussi très mince, elle avait l'air très en forme et en bonne santé et je lui ai demandé comment elle gardait une telle coupe.

Cette voisine, qui s'appelle Gillian, semblait assez déconcertée et même flattée par ma question et s'est montrée très timide : elle m'a dit qu'à un moment de sa vie, elle avait aussi eu un problème de poids et qu'elle n'était pas heureuse à ce sujet.

Gillian s'était rendu compte qu'en une semaine moyenne, elle faisait très peu d'exercice et parfois pas du tout, puis elle sortait acheter un chien et emmenait cet animal pour faire une promenade au moins deux fois par jour.

Gillian a rapidement remarqué que non seulement elle perdait du poids, mais aussi qu'elle se sentait beaucoup plus en santé et qu'elle n'a pas tardé à atteindre un poids avec lequel elle était heureuse.

Après avoir écouté l'histoire de Gillian, j'ai décidé de suivre son programme de perte de poids... Oui, j'ai acheté un chien et je suis heureux d'annoncer qu'il a aussi fonctionné pour moi.





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