Tout le monde a besoin de dormir, c'est un fait qui ne peut pas être contesté, le sommeil ralentit le corps, ce qui fait que chaque composante majeure du corps est plus détendue, ce qui est également reconnu comme un fait médical, les gens rêvent pendant qu'ils dorment et, en théorie, les animaux peuvent aussi vivre des scénarios oniriques, ce qui peut être confirmé médicalement, même si la plupart des gens ne s'en souviennent pas.



Les hormones de croissance naturelles dont le corps a besoin pour se développer sont produites en grande quantité pendant le sommeil, ce qui a souvent été considéré comme la raison pour laquelle les personnes qui ne dorment pas trop souvent finissent par être légèrement plus courtes que leurs pairs, ces hormones sont produites à leur apogée pendant la puberté et ont tendance à cesser leur production par la suite.



Selon des études récentes, le sommeil peut avoir des effets appréciables sur la durée de vie et le bien-être ; les personnes qui connaissent des périodes extrêmes de privation de sommeil finissent par souffrir d'un état de santé physique dégénératif, avec un manque prolongé de sommeil qui devient mortel ; on ne sait toujours pas exactement pourquoi c'est le cas, même si le fait que cela peut arriver n'est pas contesté ; la recherche montre que les personnes qui ont été privées de sommeil pendant de longues périodes de temps se dessèchent physiquement.





Les personnes qui ne dorment pas régulièrement ont tendance à avoir des humeurs instables et de mauvais réflexes ; dans la plupart des cas, la vigilance et la conscience environnementale sont compromises, au point que même des tâches simples peuvent exiger plus de concentration que la normale pour fonctionner correctement ; la partie du cerveau qui contrôle les fonctions réflexes et motrices n'est pas la seule partie qui souffre, car on sait aussi que les zones qui sont censées régir les actions pendant les situations sociales sont compromises ; actuellement, il n'y a aucune certitude quant à ce qui se passe juste pendant le sommeil qui cause cela.



Certains résultats indiquent même que l'état naturel du corps humain (et, en fait, de n'importe quel corps animal) peut être endormi, plutôt qu'éveillé ; il est plutôt surprenant que le sommeil, quelque chose d'aussi essentiel à la préservation de la santé humaine, soit si peu compris par la science médicale.





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